生活中怎么做好无精症的预防

做好预防是减少疾病发生的根本方法，无精症也是一样的。近几年，无精症的普遍发生，造成很多男性的恐慌，人们都担心自己哪一天也患上这种疾病，而失去生育的能力。专家介绍说，对于疾病来说，只要有好的预防措施，是可以有效的避免其发生的。那么，生活中怎么做好无精症的预防?

无精症的预防措施：

一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

二、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

三、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

四、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

五、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

六、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情，也是预防无精症的一种措施。

八、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

以上就是对“生活中怎么做好无精症的预防”的简单的介绍，由于无精症的病因是比较复杂的，所以其预防措施也是从各方面来进行的，希望男性不要嫌麻烦，在生活中做好疾病的预防。专家提醒，要是您患上这种疾病，不要拖延，一定要及时到正规的医院进行治疗。