可乐杀精是真的吗？注意，真正杀精的是这5种行为

可乐是日常生活中非常常见的饮料，喝一杯冰镇可乐能够带给人很大的快乐。虽然这种饮料算不上是一种健康的饮品，但是如果把杀精的锅推给它来背，就有点冤枉了。与其相信可乐杀精，不如真正的了解一下到底生活中哪些行为伤害精子，接下来就让我们一起来了解一下。

生活中男性的哪些行为会伤害到精子呢？

1、经常过量的饮酒

俗话说借酒消愁人更愁，很多人不开心了就喝酒，这种行为是不正确的。还有一部分男性为了工作，为了社交去应酬，也需要喝很多酒，这种行为也应该避免。经常喝酒会影响到男性的精子质量，还会让男性的精子畸形率增加，之所以备孕的男性必须得戒酒，就是出于这方面的考虑。

2、一天抽很多烟

现如今抽烟的男性越来越多，很多男性都是有好几年甚至十好几年的年龄了，这样的行为无疑是自杀的行为。烟草中的尼古丁等有害物质会降低精子的运动能力，使得精子活性降低。尼古丁这种有害物质还会使精子双链DNA断裂，跟酒精一样，也会导致男性精子畸形率上升。

3、喜欢蒸桑拿

现如今已经是秋天了，天气慢慢的转凉，这个时候去蒸一下桑拿，让自己变得更加温暖，也能让自己得以放松。男性们蒸桑拿偶尔去一次是可以的，但是如果经常去对于精子就会产生一些不良影响了。都知道精子的最佳生存温度是35摄氏度，比起人的体温还要低。桑拿房里的温度，去过的都知道，远远高于35℃，这样就会影响精子的活性，甚至会导致精子死亡。除了蒸桑拿，泡温泉也能够达到同样的效果，偶尔放松可以。千万别常去。

4、放任自己肥胖

比起女性来说，男性更不注重自己的外在形象，有一些男性甚至放任自己肥胖，而不去采取一些措施来改正自己的体型问题。男性肥胖会让体内的雄性激素水平下降，雌性激素水平上升，会让高酮分泌减少精子的生成会受到影响，质量和数量都会降低。而且肥胖者他们的体温相对来说会比较高，对于精子的生存来说也是一种冲击。还有一点不得不考虑，那就是肥胖者在一些慢性疾病上有更高的发病率，而诸如糖尿病等慢性疾病对精子也会产生不良影响。

5、放任自己处于亚健康状态

亚健康状态是处于疾病和健康状态的一个灰色地带，如今很多男性都是处于这样一个状态当中的。大家会感觉非常的疲劳，注意力下降，记忆力下降，体质变差，经常生病，这种亚健康的状态也会影响到精子的质量，使得男性的生育能力下降。出现这种情况千万不要硬抗，要赶紧调理自己的身体，不要一直是亚健康，亚健康状态时间久了疾病就到来了。

男性千万不要放任自己有以上这几种杀精行为，不要觉得自己现在没有生育的打算，就没必要把这些行为改正掉，如果有这样的想法就大错特错了。除非你一辈子不生育，否则等到想生育的时候，遇到的难题会更大。